Senaman Paling Berkesan Membakar Kalori Dengan Cepat
On
Jenis senaman yang berbeza boleh membantu membakar kalori, dan keberkesanannya boleh berbeza-beza bergantung pada intensiti, tempoh dan jenis senaman. Beberapa senaman yang secara amnya dianggap berkesan dalam membakar kalori termasuk: Senaman Kardio atau Kardiovaskular Berlari atau Berjoging: Berlari pada
