Tag: kesan merokok terhadap tidur

Bagi seorang perokok tegar, sebatang rokok di awal pagi setelah bangun dari tidur adalah seperti sesuatu perkara yang wajib. Jika tidak, semuanya rasa serba tidak kena. Begitu juga pada waktu sebelum tidur. Namun, tanpa disedari, kebiasaan tersebut perlu dihentikan