Loading...

Cara Mudah Nak Kurus Dan Sihat

By On
Permalink to Cara Mudah Nak Kurus Dan Sihat
1. Senaman yang konsisten Badan perlu digerakkan untuk membakar kalori dan lemak terkumpul. Berjalan, skipping, regangan berterusan selama 30 minit sehari secara berterusan digalakkan berbanding membuat senaman agresif tetapi tidak konsisten. 2. Tidur awal Berjaga sepanjang malam adalah tindakan

Cara Tidur Menurut Islam

By On
Permalink to Cara Tidur Menurut Islam
Kebaikan tidur mengikut Islam Inilah posisi tidur terbaik yang diajarkan oleh Rasulullah SAW. Tidur dengan posisi mengiring ke kanan dapat membantu melancarkan aliran darah dari bahagian jantung sebelah kiri yang posisinya menjadi lebih tinggi ke seluruh tubuh kecuali pembuluh