Di sini dikongsikan cara mudah atau tips menahan lapar semasa berdiet;
- Makan makanan berprotien tinggi seperti dada ayam, daging tanpa lemak dan ikan.
- Bersarapan dengan makanan yang tinggi serat seperti oat.
- Makan kekacang juga dapat menahan lapar.
- Makan dengan kuantiti sedikit tetapi kerap.
- Banyakkan minum air masak sekurang-kurangnya 2-4 liter sehari.
Tags: #cara elak perut sebu #cara nak diet #cara nak hilang rasa lapar #cara nak kurus #cara nak tahan lapar #nak tahan lapar berpuasa #Tips Menahan Lapar Semasa Berdiet
Related Post "Cara Dan Tips Menahan Lapar Semasa Berdiet"
Tips Berucap Untuk Majlis : Teknik Ini Membantu Anda Berucap Dengan Baik!
Memberi ucapan yang baik boleh menjadi pengalaman yang bermakna buat anda. Ucapan yang
Kaedah Menghafal Dengan Baik
Menghafal memerlukan pendekatan yang baik yang disesuaikan dengan gaya pembelajaran individu. Berikut adalah
Tips Pupuk Kasih Sayang Isteri Dalam Hubungan Perkahwinan
Memupuk kasih sayang dalam hubungan perkahwinan adalah aspek penting untuk mengekalkan keharmonian dan
10 Tips Atasi Gagap Bercakap
Gagap ialah gangguan pertuturan yang boleh menjejaskan cara seseorang bercakap, termasuk kelewatan atau
